נחירות הן למעשה קול שנוצר מרטט של רקמות רכות בדרכי הנשימה במהלך השינה. נחירות יכולות להיגרם מענבל ארוך, חיך רפוי, חסימה באף, שקדים מוגדלים, צוואר קצר ושמן ועוד. מבנה של החלקים הללו גורם להם לחיכוך בזמן השינה וכך נוצרים הקולות של הנחירה.

לעתים נדמה לנו כי נחירות הן סתם עניין מביך לדבר עליו, או משהו שמפריע לבני הבית בקרבתנו לישון, אך לעיתים מדובר בתופעה שיכולה להעיד על בעיה רפואית ממש, כמו דום נשימה.

דום נשימה מתפתח בעקבות עצירת נשימה שמורידה את רמת החמצן, ואז אדם מתעורר אפילו שלא במודע, כדי להצליח לנשום.

כ-4 אחוזים מהגברים וכ-2 אחוזים מהנשים סובלים וסובלות מדום נשימה חסימתי בשינה. מרביתם בגילאי 55-60 אך יש גם צעירים יותר וילדים הסובלים מכך. הפסקות נשימה עלולות להיגרם ממספר גורמים, ביניהם הפרעות אנטומיות במבנה של החך/הענבל/בסיס הלשון, ירידה בכושר הגופני, עודף משקל ומצב כללי ירוד .

מה שבטוח הוא שבכל מקרה של נחירות – תמיד כדאי ללכת לבדוק את הנסיבות, כדי להבין אם יש צורך בהתערבות רפואית.

הכתבה פורסמה לראשונה במהדורת 'בחזית הבריאות' במייל. להרשמה:

אולי יעניין אותך גם:

הכתבה פורסמה לראשונה במהדורת 'בחזית הבריאות' במייל. להרשמה:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

התחדשנו בעמוד פייסבוק

פודי'ז! תוספת ירק צבעונית וקופצנית

פודי'ז! שיפודי חזה עוף / הודו בתנור / גריל

פודי'ז! פרק 13 – צ'ילי מתוק ביתי ובריא

פודי'ז! מרק דאבל אפונה ובטטות צלויות

פודי'ז! פרק 11 – מרק בצל ופטריות אנטיביוטי

מרק קישואים עם ערמונים צלויים ופטריות

מעוניין לפרסם בסמארט-מגזין?

שלח לנו פרטים ונחזור אליך בשמחה!

תחזית מזג האוויר